습진에 대처하는 데 도움이 되는 조언
습진은 자신감을 약화시킬 수 있다.
이것은 네가 생각하는 것과 닮았니? 만약 그렇다면, 당신은 습진을 다루는 것에 대한 몇 가지 훌륭한 조언을 포함하고 있기 때문에 다음 기사를 계속 읽어야 한다.
뜨거운 소나기를 피하십시오.
각각의 샤워는 빠르고 물은 미지근해야 한다.
비누 대신 바디워시를 사용하고 피부를 너무 세게 문지르지 마십시오.
피부를 깨끗이 씻었을 때는 가볍게 두드려 말린다.
습진이 있다고 해서 어떤 옷을 입고 있는지 생각하게 되는 것은 아닐 것이다.
그러나 이것은 오히려 당신의 편안함을 위해 중요하다.
헐렁한 피팅이 돋보이는 면옷은 피부에 와 닿는 느낌이 좋다.
털실이나 다른 거친 물질에 피부를 노출시키지 않도록 하라.
새 옷은 반드시 순한 세제로 세탁하고, 입기도 전에 두 번 헹군다.
긁지 않도록 최선을 다해라.
습진은 정말 너를 불편하게 만들 수 있어.
하지만 긁으면 더 자주 긁을 필요가 있을 뿐이다.
긁으면 피부가 손상되고 감염될 수 있다.
건조한 피부에 수분을 공급하고 차갑고 젖은 수건을 사용하여 염증을 막는다.
PABA 프리라고 표시된 자외선 차단제를 찾아라.
PABA는 습진이 있는 사람들에게 문제를 일으킬 수 있다.
PABA가 없는 제품에서도 신중하게 재료를 검토하십시오.
검색이 어려울 경우 의사와 규범적 옵션에 대해 상담해 보십시오.
피부 상태 습진에 시달릴 때는 반드시 규칙적으로 피부에 수분을 공급해야 한다.
이것은 플레어 업을 억제하는 가장 좋은 방법 중 하나이다.
가능한 한 자주 수분을 공급하십시오.
가혹한 화학물질과 첨가물을 피하고, 무첨가 제품만 사용하십시오.
손톱을 다듬고 정돈해 두어라.
긁는 것은 때때로 환자들이 잠을 잘 때 일어난다.
이렇게 되면 발진이 생길 수 있고, 손톱이 길면 문제가 더 악화될 수 있다.
매일 손톱 밑을 청소하도록 해라.
어떤 보습제를 사용할지 결정할 때는 연고를 선택한다.
그것들은 일반적으로 로션보다 더 좋다.
왜냐하면 그것들은 피부에 수분을 가두기 때문이다.
로션이나 다른 크림들을 사용한다고 해서 안심할 수는 없을 겁니다.
따라서 습진에는 연고가 더 좋다.
따뜻한 물로 목욕을 하여 습진이 덜 간지럽도록 하라.
그러나 물이 매우 뜨겁지도 않고 매우 차갑지도 않은지 확인하십시오.
당신의 피부를 더 진정시키기 위해 약간의 콜로이드 오트밀이나 베이킹 소다를 욕조에 뿌려봐라.
또 다른 방법은 표백제 반 컵을 표준 40갤런 목욕물에 넣는 것이다.
이것은 여러분의 피부에 있는 박테리아를 제거하는데 도움이 된다고 생각되기 때문이다.
문자 메시지로 자신에게 상기시켜라.
아토피성 피부염은 가장 흔한 습진의 형태다.
하버드 대학의 연구원들은 문자메시지가 적어도 14세의 환자들에게 적절한 치료를 용이하게 하는데 매우 좋다는 것을 보여주었다.
연구에 참여한 환자들은 대조군보다 치료법을 잘 지켰고 증상도 적었다.
이 같은 환자들 중 많은 수가 문자 메시지를 영구적으로 고수하기로 선택했다.
당신은 이제 습진에 대항하기 위한 당신만의 싸움을 시작할 충분한 정보를 가지고 있다.
그래서 당신은 당신을 행복하게 만드는 방법으로 당신의 피부를 조절할 수 있다.
한 팁이 그렇지 않으면 다른 팁을 사용해 보십시오.
습진에 대한 해결책은 여러분에게도 있다; 여러분은 습진이 무엇인지 배우기만 하면 된다.
여기서 배운 것을 해보면 행복한 피부를 찾을 수 있을 것이다.
